身体が動かず。。。

本日は10000m(k4:00)のペース走の予定でしたが

アップの時点で動きが悪く、

なんか怪しいと思ったら、

やはり2000mでヤメ。

そこからリカバリー400mを挟んで

2000mのインターベルにしようと思ってたけど1000mでヤメ。

全くダメでした。

ただせっかく2000+1000をやったので

そこから6000mをサブスリーペースのk4:15でペース走を

何とかこなした感じでした。

後半は身体も動いてきたので結論から言えば

気持ちの問題かなと。

次回は距離走30k(k4:30)の予定なのでガンバローっと。

投稿者: urtra150

1975年製造のの40代ランナー。 これまでのベスト。 5k 17:58(2019年4月) 10k 37:40(2017年9月) ハーフ 1:24:11(2018年4月) フル 2:59:51(2018年2月) 初サブスリーは2018年東京マラソン

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