マイナス1℃のポイント

2/7金曜日。

マイナス1℃の中、ポイント練習。

メニューは6000m(k3:55)。

最初の2kまではペースが速かったが、

あとはそれなりにまとめることが出来たと思う。

2/8土曜日

予定では距離走30k(k4:30)だったけど

15k過ぎで左脚くるぶし内側の上部と

アキレス腱の上部に痛みが出たので無理をせずにやめました。

2/9~2/11は大事をとって休みにしました。

12日からはまた頑張ろうと思います。

投稿者: urtra150

1975年製造のの40代ランナー。 これまでのベスト。 5k 17:58(2019年4月) 10k 37:40(2017年9月) ハーフ 1:24:11(2018年4月) フル 2:59:51(2018年2月) 初サブスリーは2018年東京マラソン

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